EasyYoga: Einfache Übungen für den Schulalltag

* Workshop in Präsenz *

Do, 20.11.2025, 16:00 - 18:00 Uhr
Workshopleitung: Dr. Monika Palowski-Göpfert (Fakultät für Erziehungswissenschaft)

Zielgruppe: Lehrkräfte aller Schulformen und Jahrgangsstufen gleichermaßen, Lehramtsanwärter*innen, Studierende, OGS-Mitarbeitende

Sonstiges: Bequeme Alltagskleidung ist ausreichend, spezielle Kleidung, eine Matte oder spezifische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Schulalltag kann herausfordernd und stressig sein. Wir sehnen uns nach einer kleinen Atempause. Dieser Workshop, der in Präsenz stattfindet, zeigt einfache Übungen für Fokus und Konzentration oder für bewusste Pausen und mehr Gelassenheit – ganz ohne Matte oder spezielle Kleidung, kurz und knackig erklärt! Die Übungen verbinden Haltung/Bewegung, Atmung und Bewusstsein und sind ideal für zwischendurch oder als kleine Einheit. Sie eignen sich sowohl für Lehrkräfte als auch für kleine Bewegungspausen mit Schüler*innen.


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